lunedì lun. pranzo
Piatto ricco di carboidrati con indice glicemico stimato medio.
lunedì lun. pranzo
Piatto tipico della dieta mediterranea, ricco di fibre.
lunedì lun. pranzo
Ottimo abbinamento tra le proteine vegetali del grano e quelle nobili del salmone.
lunedì lun. pranzo
Ricco panorama di proteine grazie a cereali, legumi e pesce.
lunedì lun. cena
Piatto tipico della dieta mediterranea, poco calorico e ricco di acidi grassi polinsaturi.
lunedì lun. cena
La freschezza e la leggerezza delle zucchine rendono il piatto poco calorico e molto digeribile.
lunedì lun. cena
Preparato con carni dell'azienda piemontese "La Granda", che alimenta in modo naturale i propri capi di bestiame.
lunedì lun. cena
Aiuta la funzionalità intestinale ed è ad alto contenuto proteico.
martedì mar. pranzo
Ricco di proteine nobili e di grassi polinsaturi del pesce.
martedì mar. pranzo
Fonte di acidi grassi preziosi, di proteine e fibre.
martedì mar. pranzo
Un piatto che offre tutti i benefici delle fibre.
martedì mar. pranzo
Unisce le proprietà del cereale al gusto ed ai micronutrienti delle vongole.
martedì mar. cena
Carni rosse provenienti dall'azienda piemontese "La Granda".
martedì mar. cena
Carne, pomodoro, capperi, olio di oliva, origano: una somma di buoni sapori e di virtù presenti nella nostra cucina.
martedì mar. cena
Oltre alle proteine del pesce, abbina i grassi buoni dell’orata a quelli dell’olio extravergine di oliva.
martedì mar. cena
Controlla il picco glicemico assicurando nel contempo un buon apporto proteico.
mercoledì mer. pranzo
Piatto gustoso in equilibrio tra le proteine del pesce e gli ottimi carboidrati del riso venere.
mercoledì mer. pranzo
La pasta integrale contiene fibre, ferro, potassio, fosforo, manganese, selenio e vitamine.
mercoledì mer. pranzo
Piatto ricco di proteine e facilmente digeribile.
mercoledì mer. cena
Piatto ricco di proteine, molto gustoso, ma a basso contenuto calorico.
mercoledì mer. cena
Proteine, Omega3 e fibre in un unico piatto.
mercoledì mer. cena
Con le proteine della carne bianca, più magra, unita alle spezie e al pomodoro.
mercoledì mer. cena
Proteine e acidi grassi buoni dal pesce, uniti alle fibre delle verdure.
giovedì gio. pranzo
Le proprietà nutritive del riso integrale alle vitamine e i sali minerali degli ortaggi.
giovedì gio. pranzo
Unisce le proprietà nutritive del riso integrale all'Omega3 del salmone.
giovedì gio. pranzo
Piatto vegetariano, ricco di proteine e grassi di origine vegetale.
giovedì gio. cena
Un tuffo nella tradizione siciliana, con le proteine e grassi salutari del pesce.
giovedì gio. cena
Piatto della cucina mitteleuropea, ricco di proteine e fibre.
giovedì gio. cena
Ottimo apporto proteico, la carne di pollo è facilmente digeribile.
venerdì ven. pranzo
La pasta integrale fornisce fibre, sali minerali e vitamine.
venerdì ven. pranzo
Piatto più leggero perchè usa la carne bianca, ma comunque ricco di proteine.
venerdì ven. pranzo
Proteine e glucidi a lento assorbimento grazie al contenuto di fibre del cous cous.
venerdì ven. cena
Piatto con ottimo apporto proteico, carico glicemico stimato molto basso e ridotta presenza di grassi.
venerdì ven. cena
Gli Omega3 dello sgombro assieme alle vitamine delle zucchine.
venerdì ven. cena
Le proteine della carne bianca sono arricchite dalla soia e dal cumino che ha azioni antinfiammatorie.
venerdì ven. cena
Piatto ricco di proteine, grassi polinsaturi e fibre.
sabato sab. pranzo
Vitamine, manganese, fosforo, ferro e acidi grassi essenziali dal riso integrale.
sabato sab. pranzo
Le vitamine e i sali minerali dei vegetali si uniscono alle fibre e alle proteine dei legumi.
sabato sab. pranzo
Ottimo apporto di fibre grazie al cous cous e principi attivi delle vitamine.
sabato sab. pranzo
Unisce le proteine della carne di pollo alle vitamine e alle proprietà antiossidanti del pomodoro.
sabato sab. cena
Piatto ricco di Omega3 grazie al salmone e di vitamine A e C grazie agli spinaci.
sabato sab. cena
Piatto con ottimo apporto proteico, carico glicemico stimato molto basso e ridotta presenza di grassi.
sabato sab. cena
Preparata utilizzando tagli magri del maiale, allevato in Italia con nutrimento naturale.
suddivisi in 6 pranzi e 6 cene già etichettati per renderti più facile la scelta
riconoscerai ogni pasto dall’etichetta e saprai in quale giorno della settimana consumarlo
la colazione e gli spuntini consigliati per integrare ogni giorno la tua dieta